ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ.
Хотя история йоги насчитывает не одно тысячелетие, только в последние годы,
учитывая бурное развитие технологии, ужесточающиеся требования (особенно на
Западе) к травмобезопасности и комфортности занятий, методики постепенного
вхождения в практику, рассчитанные на гиподинамичных и детренированных людей
нащего века, были разработаны многочисленные вспомогательные средства (props),
облегчающие занимающимся выполнение тех или иных упражнений или практику в целом
(хотя упоминания о различных вспомогательных средствах и были в старых источниках,).
К ним относятся липкие коврики или маты (yoga sticky
mat), ремни различной толщины и длины, жесткие и мягкие подушки и валики (bolsters), дугообразные
подставки и горки, специальные лавки и скамейки разной высоты, деревянные и
пенопластовые бруски и кирпичи, шнуры с блоками, укрепленными в стене, специальные
"кастеты" для "раскрытия" пальцев ног, мягкие ленты-бандажи на голову и многое другое.
Есть среди них вещи весьма традиционные, а есть появившиеся совсем недавно. Есть вещи безусловно
полезные, а есть не очень, созданные для капризных йожащихся дам.
По мере возможности мы будем знакомить вас со всем существующим ассортиментом и
назначением различных props, а также рекомендовать, где их можно приобрести или
сделать самому.
Начнем же мы с главного атрибута любой качественной практики хатха-йоги
- специального липкого КОВРИКА
(sticky yoga mat).
Если ваша практика хатха-йоги включает в себя не только асаны, но также и
практики шаткармы, то вам полезно будет кое-что узнать про
НЕТИ-КРИЙЮ.
<<< посмотреть
ассортимент предлагаемого оборудования
>>>
НА ГЛАВНУЮ
